Det är sant att de flesta av oss någon gång i livet har tråkigt. Även om det bara är för tio minuter eller tio dagar så råkar de flesta av oss ut för det. För att den tiden ska bli mindre tråkig har jag här fem förslag på vad man kan göra för att liva upp tillvaron.

1. Surfa in på youtube och kolla på bloopers. Jag garanterar att det generarar skratt!

2. Läs ur en gammal dagbok (om du har någon vill säga). Om inte stavningen får dig att le så borde de underbara små problemen som man hade som liten få mungipan att dra på sig.

3. Sätt i en gammal CD-skiva i sterion och sjung och dansa som en tok. Det spelar ingen roll hur gammal man blir, låtarna från förr sitter kvar länge. Så kom igen, lyssna på BSB, Spice Girls, Five eller vad det nu var du dansade till som 12 åring.

4. Leta reda på kort från "den ljuva tiden". Sommarbilder, klassresan, semestern, festen eller var du nu har kort ifrån. Kolla igenom dem och minns, skratta och må bra.

5. Ring en vän! Underskatta inte den här! När det är tråkigt och livet verkar skifta i grått, ta telefonen och ring någon du bryr dig om, familj eller vänner. Ring bara och prata bort en stund.

Jag hoppas att jag har gett er några ideer på vad man kan göra när ni har tråkigt.

Take Care