Japp då var det body pump idag då. Var där tidigare och körde några av de övningar som tillhör dag två. Jag var lite sen så jag hann inte med alla och en del masikner var upptagna. Väl på pumpen så gick jag för att fråga Nina vilken låt det var jag fick 1 kg utmaningen förra veckan. Hon mindes inte exakt och därmed sa hon åt mig att öka ett kilo på alla låtar utom biceps där jag endast skulle öka med 0,5 kg. Tror ni jag ångrar att jag gick fram? Det känns som det är lite mycket att tänka på nu när jag tränar, det är aning, axlar, knän, mage och bröst. Sträck, spänn, böj och så vidare. Jag vet inte men det känns lite som jag börjar tvivla på min teknik mer än vanligt. Hmm, ett ämne jag får ta med Nina nästa gång vi ses.

 

Ja just det, mina intervaller. Jo även idag körde jag intervaller efter passet. Idag blev det på löpbandet, tro det eller ej. Nina hade gett mig ett väldigt enkelt intervallschema och efter ca tio minters oroande så klev jag upp på löpbandet och gjorde vad jag skulle. Så jobbigt men så härligt när jag klev av och kunde cykla hem. En vinst även idag. Känns så nice! :)

 

Nej nu blir det mat och slapp i soffan.

 

Var rädd om er.