Idag hade jag ett pass med min PT. Var ett bra pass men ett väldigt tungt psykiskt pass. Jag vet inte alls om jag har förmåga att förmedla det som hände. Vet inte ens om jag ska försöka. Ibland blir det bara så tydligt hur mina tidigare erfarenheter sätter käppar i hjulet för mig. Men nu får det vara nog! Det är dags att ta mig ifrån all den där skiten! Det är dags för en förändring.

 

Körde benböj i Smith-maskinen idag. I fredags gjorde jag en ökning med 5 kg. Idag gjordes en ökning med ytterligare 10 kg och inom en vecka ska ytterligare en ökning med 5 kg göras. Jag ska alltså om en vecka göra 8 benböj med 30 kg i tre rep. Nice nice.

 

En maskin har jag maxat på vikter och den ska jag helt enklet "bara" öka antalet rep. Spännande.

 

Ja hur som helst så känner jag att mitt psyke är ganska skört just nu. Jag är inte riktigt i samma form som jag varit tidigare.

 

Nej nu ska jag iväg och köra pass nummer två idag, nämligen Pink gloves.

 

Take care!

Hej på er, var ett tag sedan. (Fick uppmuntrar från Sandra igår att hon ville se rörelse på bloggen)

 

Ja som rubriken säger så är jag sjukskriven. Fast "bara" på 50 %. För mig är det jobbigare att vara helt borta från jobbet så min läkare och jag möttes på mitten.

 

Varför är jag sjukskriven?

Jag sovar inte alls nästan. Det leder till att jag inte kan koncentrera mig, planerina, prioritera eller tänka. Jag har inte längre någon skydd runt mig och har svårt att hålla ihop hela tiden. Innan sjukskrivningen grät jag nästan varje dag på jobbet bara för att jag inte visste hur jag skulle orka och jag kände mig så otillräcklig.

 

Nu är jag alltså sjukskriven till årsskiftet och förhoppningen är att jag under denna tid ska komma på rätsida med sömnen och kunna arbeta upp mig själv igen. Komma ifrån all sorg, tvivel, oro och frustration. Till min hjälp har jag sjukvården där jag bl.a lämnar prover för att kolla min lever och andra värden. Jag har RLS (restless legs) som påverkar min sömn otroligt mycket. När det visad sig att jag inte alls hade något järn i kroppen var det bara att börja äta järn och hoppas att värdet stiger och benen lugnar sig. Utöver det har jag även en form av sömnapne, andningsuppehåll under sömnen. Idag har jag hämtat ut en skena som ska förhindra andningsuppehållen. Så inatt blir första natten med den. Kan tala om att den gör ont som fasen men det är bara att hoppas det hjälper.

 

Träningen går inet fullt så bra men jag jobbar på att ändra det. Försöka få rutin igen och lära mig lyssna till kroppen.

 

Nu ska jag iväg på Pink Gloves.

 

Take care vänner