Mina mål när det häller vikten (Uppdatering)
Då min kropp inte rikigt är på min sida och jag verkar ha svårare för detta än vad jag vill ha så har jag i samråd med Kim nu uppdaterat mina mål. Idag är det vecka 38 och mitt mål är att nå målvikten vecka 52. Det är 14 veckor och det är ca 8 kg som ska bort. Jag hoppas att det är rimligt och framförallt att jag kommer att klara det.
Okej, här är alltså mina mål vad det gäller vikten. För mig så räknas det som att jag uppnått ett mål när jag har varit på den önskade vikten i en vecka. Målen är baserade på min startvikt. Det betyder att mina mål baseras på den totala viktnedgången. Jag har inte ett glapp på - 3 kg och sedan - 5 kg. Det är -3 kg och ifrån den vikten - 2 kg. Jag hoppas ni ska förstå vad jag menar.
- 3,5 kg. Belöning. Ny skärmaskin till mitt pyssel.
- 5,5 kg (- 2 kg). Belöning. Nya löparskor.
- 7,5 kg (- 2 kg). Belöning. Pysselmaterial.
- 10,5 kg (- 3 kg). Belöning. Tatuering
Jag vet också att vikten inte är allt. Jag kanske inte kan nå min målvikt men jag har andra saker som visar om det går åt rätt håll. Jag har valt att mäta delar av mig och se en förändring även där. Jag har svårt att göra upp mål på måtten men med tiden antar jag att jag kommer att få ett mer humm om vilka mått jag strävar efter. Jag ska berätta mer om mina mått i ett annat inlägg.
Pink gloves
Pink glves boxning - Så otroligt kul!
Hållt på tre veckor nu och det är bland det roligaste och svårast jag gjort i mitt liv.
Innan träningen börjar spenderas 15 minuter till att linda händerna, det är en hel vetenskap men snart så sitter det. Efter det kör vi uppvärmning och sedan börjar det tuffa. Vi ställer oss mot spegeln och jobbar på tekniken på olika slag. Inte så kul att titta i spegeln, inte kul alls men det behöver göras och jag antar att det är ett bra tillfälle för mig att jobba. Efter det blir det stationsträning. Två mintuer med 40 mintuers vila och två varv. Så grymt kul!
Så kul att få träffa nya vänner och träna på ett nytt sätt. Riktigt kul!
Bästa passet på länge
Tränat med Nina idag. Det tycks som att vi alltid kommer fram till nya saker varje gång, ser saker som ställer till det för mig och genom att lysa på dem blir det lättare att hitta lösningar på dem. Idag fortsatte vi med tyngdlyftningsdelen. Det var riktigt kul. Nina kanske inte håller med, jag gav henne lite av ett helvete idag. Förlåt för det Nina. Tack för att du står ut med mig.
Hur som helst, vi avslutade med intervaller. Och vet ni vad, jag klev inte av om inte Nina bad mig kliva av och jag klev på när hon sa åt mig att kliva på. Känns bra. Nina är tuff och jag gillar det. När hon säger saker så säger hon sanningen, när hon tror på mig så menar hon det. Det är en fantastisk gåva att få ha en person som henne i mitt liv, eller ja i den delen där jag verkligen kämpar. Jag har andra i mitt liv som verkligen tror på mig men att ha henne när det enda jag vill är att skrika och gömma mig så står hon där. Hon är min klippa på gymmet. Jag är så tacksam för henne.
Är glad och stolt över mig själv. Jag är tacksam för att jag har Nina. Jag är bara glad just nu. Känns gött. :)
Söndag
Vill börja med att berätta att jag inte gjorde mina intervaller idag. Var helt slut efter passet och ville klara av att cykla hem. Så förlåt för det.
Combatpasset idag var det bästa på länge. Kände mig fit for fight mest hela passet. Nina har ett filmtema på passen numera och jag älskar det! Låtarna och övningarna. Kändes underbart att kliva ur lokalen och känna mig nöjd. Så kul! Kände mig så nöjd!
När jag kom hem var mat och dusch som gällde. Efter det blev det klinkande på gitarren. Nu sitter jag i soffan och kikar på Wallander. Ska snart ta och lägga mig.
Imorgon är det sista dagen på sjukskrivningen. På tisdag så kör jag igen. Kör på fullfart på en gång. Lika bra. Imorgon är det ett pass med Nina som gäller. Känns bra. Vill att min svacka ska släppa allt mer. Tror att den börjar göra det. Gör mig glad. :)
